Welkom in mijn praktijk HdV-Sportmassage.

Neem gerust contact met mij op om te overleggen wat ik voor u kan betekenen.

Henry de Vrij

sportmasseur, stoelmasseur, Kinesiotaping practitioner, triggerpointmasseur, musculair therapeut

Adres praktijk

Prins Bernardlaan 141
2252 GT Voorschoten

E-mailadres

info@hdv-sportmassage.nl

Telefoonnummer

06-23559488

Behandelingen

HdV-Sportmassage behandelt in de eigen praktijk, bij u thuis of bij bedrijven op locatie.
De behandelingen worden in overleg met de cliënt bepaald.

Sportmassage

De meest klassieke van de behandelingen. Op de massagetafel worden uw spieren met strijkingen en knedingen soepel gemaakt.

Stoelmassage

Op een ergonomische stoel ondergaat u geheel gekleed een ontspannende massage. De masseur oefent druk uit met handen, handpalmen en vingers op de rug, schouders, nek, armen, handen en hoofd waardoor blokkades worden opgeheven en zwakke plekken worden versterkt.

Lymfe oedeem therapie

Door manuele lymfdrainage (massage) wordt actief het vocht verdreven. Na iedere behandeling wordt een lymfetape aangelegd om het effect van de behandeling langer te laten duren. Oefentherapie (spierbewegingen van armen en benen) bevordert de afvoer van bloed en lymfe.

Kinesio Taping®

Elastische tape wordt aangebracht over spieren en/of gewrichten om de spierfunctie verbeteren door tonusregulatie, belemmeringen in bloedcirculatie en lymfeafvoer op te heffen, pijn te dempen, de proprioceptie te stimuleren, bewegingsrichtingen te corrigeren en/of stabiliteit te vergroten.

Triggerpointtherapie

De pijnlijke verhardingen in de spieren die niet meer ontspannen worden met specifieke massagetechnieken aangepakt. Ook kunnen dry needling naaldjes wordt toegepast om de trigger points te laten verdwijnen.

Hot stone massage

De warmte (±55°C) van de stenen wordt door rustige massagebewegingen overgebracht op het lichaam en diep in het spier- weefsel om een soepel en ontspannen lichaam te bevorderen.

Segmentale hersteltherapie

Bindweefselmassage is een reflexzonetherapie, waarbij een mechanische prikkel wordt toegediend aan de huid en stimuleert zenuwuiteinden gelegen in huid en bindweefsel als andere vormen van behandeling niet het juiste resultaat bereikt hebben of niet toepasbaar zijn.

Spierbalans-hersteltherapie

Een heleboel mensen beseffen het belang van een juiste spierbalans niet. Deskundigen zijn het er roerend over eens dat een algemene flexibiliteit en sterkte blessures kunnen voorkomen.

Bemer fysische vaattherapie

Fysische vaattherapie kan beperkte of gestoorde microcirculatie op effectieve wijze stimuleren en verbeteren. Door inzet bij de training / wedstrijd wordt het lichaam beter voorbereid op de sportinspanning. Dan is de training effectiever en wordt het herstel positief beïnvloed.

Physical performance training

Er worden fysieke testen en videoanalyse uitgevoerd om zwakke schakels van een individu of een team te herkennen, die vervolgens met ‘’state of the art’’ behandel- en trainingstechnieken versterkt worden.

Het behandelplan wordt in overleg met u opgesteld

HdV-Sportmassage behandelt niet zomaar, een gedegen onderzoek leidt tot een behandelplan.

Bij de eerste behandeling zal een intake worden gedaan, bestaande uit de rechts getoonde onderdelen.

Aan de hand van deze gegevens wordt een behandelplan opgesteld of indien nodig wordt u doorgestuurd naar een fysiotherapeut of huisarts.

Het behandelplan wordt in overleg met u opgesteld. U hoeft niet zelf te kiezen voor een bepaalde behandeltechniek, deze wordt aan u voorgesteld.

LET OP
Het kan voorkomen dat u niet gemasseerd mag worden. Zie de absolute en relatieve contra-indicaties in het kader.

Ook gebruik van alcohol en drugs gaat niet samen met massagebehandelingen.

Neemt u bij vragen gerust contact op.

Anamnese

Vraaggesprek om het ontstaan en verloop van de blessure te achterhalen.

Inspectie

Het gehele lichaam bekijken of relevante afwijkingen.

Functieonderzoek

Het gewricht onderzoeken op bewegingsmogelijkheden en spieren testen op lengte en kracht.

Beoordeling blessure

Conclusie trekken uit het uitgevoerde onderzoek en een behandelplan opstellen.

Absolute contra-indicaties

U mag niet worden gemasseerd bij:

  • koorts
  • griep
  • ziekten met een verhoogde stofwisseling
  • besmettelijke huidziekten
  • infectieziekten
  • ernstige vaatziekten
  • psoriasis
  • kanker
  • trombose
  • gebruik van antibiotica en ontstekingsremmers
Relatieve contra-indicaties

Afhankelijk van de ernst en locatie van de aandoening mag u niet gemasseerd worden bij:

  • open wonden
  • zwangerschap
  • ontstekingen
  • traumatische aandoeningen
  • gebruik van anti-depressiva
  • spataderen

Verras iemand met een ontspannende massagebehandeling

HdV-sportmassage geeft ook stoelmassages bij bedrijven

Links en partners

Massagecollectief Leiden

HdV-sportmassage is deelnemer van het Massagecollectief Leiden.

Massageteam4U

Henry de Vrij is een van de deelnemende masseurs van Massageteam4U.

v.v. Voorschoten'97

Henry de Vrij was jaren verzorger/masseur van de selectie van v.v. Voorschoten’97.

Massage Meesters

Henry de Vrij is deelnemend stoelmasseur bij Massage Meesters.

ACE

Henry de Vrij is houder van het ACE-diploma sportmassage en verzorging.

Kinesio Taping Association

Henry de Vrij is erkend gebruiker van de authentieke Kinesio Tape®.

Spookrijden

Henry de Vrij is sportmasseur van Alpe d’Huzes ploeg Stichting Rotterdam Fund Racers.

Rotterdam Fund Racers

Henry de Vrij is sportmasseur van Alpe d’Huzes ploeg Stichting Rotterdam Fund Racers.

Meer informatie? Afspraak maken?Neem contact op!

2 + 12 =